Le Papetier

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Les troubles psys, comment les prévenir ou les dépasser ?

Les troubles psys, comment les prévenir ou les dépasser ?

By Vancappel, Alexis
LV548670
(978-2-8073-7148-4)

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identifiez vos difficultés pour enfin prendre soin de votre santé mentale !

Des outils et des conseils pour prendre soin de soi face à tout problème psychique : dépression, anxiété, addiction, insomnie, trouble alimentaire, entre autres. Les auteurs expliquent comment agir sur ses émotions et améliorer sa santé mentale durablement. Avec des compléments numériques : cahier d'exercices, audios, quiz et tests.

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About the Author

Nationality: France

Details

  • Format: book
  • Type of coverage: Softback
  • Language: Français
  • Number of pages: 191
  • Dimensions: 17cm × 24cm

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