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10 minutes par jour pour penser moins et mieux : MA, une méthode de transformation intérieure en provenance du Japon

10 minutes par jour pour penser moins et mieux : MA, une méthode de transformation intérieure en provenance du Japon

By Perroud, David
LV545747
(978-2-88984-060-1)

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Des milliers de pensées envahissent l'esprit quotidiennement. L'auteur présente une méthode de pause mentale permettant, en dix minutes par jour, de réduire le stress, d'apaiser l'inflammation et de trouver sérénité et bonheur. En soixante-six jours, cette pratique déshabitue le cerveau à l'agitation de l'esprit.

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(978-2-88984-060-1)

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About the Author

Nationality: France

Details

  • ISBN: 978-2-88984-060-1
  • Editor: JOUVENCE
  • Place of publication: Genève, CH
  • Section: Popular psychology
  • Collection: -
  • Publication: 3/17/2026
  • Format: book
  • Type of coverage: Hardback
  • Language: Français
  • Number of pages: 239
  • Dimensions: 16cm × 22cm

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