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Corps tonique, esprit libre ! : un entraînement pour redécouvrir le plaisir de bouger et transformer son corps en profondeur : plus de 70 exercices accessibles à tous ! La méthode Barre Fit

Corps tonique, esprit libre ! : un entraînement pour redécouvrir le plaisir de bouger et transformer son corps en profondeur : plus de 70 exercices accessibles à tous ! La méthode Barre Fit

By Six-Webster, Louise
LV550890
(978-2-416-02374-3)

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Ancienne danseuse, l'autrice a conçu la méthode Barre Fit, fusion de gym, de Pilates, de yoga et de danse classique, pour tonifier le corps en douceur et en profondeur, sans effet négatif. Loin des injonctions à l'effort, elle vise à restaurer le plaisir de bouger avec des exercices illustrés et des programmes adaptés pour gagner en souplesse et en bien-être.

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(978-2-416-02374-3)

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Details

  • ISBN: 978-2-416-02374-3
  • Editor: EYROLLES
  • Place of publication: Paris, FR
  • Section: Physical training
  • Collection: -
  • Publication: 6/3/2026
  • Format: book
  • Type of coverage: Softback
  • Language: Français
  • Number of pages: 207
  • Dimensions: 16cm × 22cm

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