Le Papetier

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Stomach vacuum : le secret d'un ventre au top ! : abdos, hypopressifs, respiration et Pilates

Stomach vacuum : le secret d'un ventre au top ! : abdos, hypopressifs, respiration et Pilates

By Hamel, Anouk
LV508278
(978-2-03-605727-2)

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le secret d'un ventre au top !

Présentation d'une méthode de renforcement abdominal qui fait travailler les muscles profonds sans pression sur le périnée, le stomach vacuum, et de ses bienfaits sur le système intestinal ou hormonal. Un programme de remise en forme qui intègre cette technique à une pratique de Pilates sur quatre semaines est proposé.

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About the Author

Nationality: France

Details

  • ISBN: 978-2-03-605727-2
  • Editor: LAROUSSE
  • Place of publication: Paris, FR
  • Section: Physical training
  • Collection: -
  • Publication: 7/15/2024
  • Format: book
  • Type of coverage: Softback
  • Language: Français
  • Number of pages: 215
  • Dimensions: 18cm × 22cm

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