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Les 4S pour rééquilibrer sa vie

Les 4S pour rééquilibrer sa vie

Par Recchia, Christian
LV448111
(978-2-37931-225-0)

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Des informations sur la méthode 4S (sphère alimentaire, sommeil, stress et sport) conçue pour préserver sa santé et profiter de la vie. L'auteur explique comment équilibrer le fonctionnement de son organisme grâce à une alimentation équilibrée et de qualité, un sommeil réparateur et régulier, une bonne gestion du stress au travail et à la maison ainsi qu'une activité sportive structurée.

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À propos de l’auteur

Nationalité : France

Détails

  • Format : -
  • Type de couverture : Souple
  • Langue : Français
  • Nombre de pages : 347
  • Dimensions : 15cm × 22cm

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