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Manuel pour se libérer de l'emprise du stress : un programme de TCC personnalisé pour apprivoiser ses émotions, ses peurs et son anxiété

Manuel pour se libérer de l'emprise du stress : un programme de TCC personnalisé pour apprivoiser ses émotions, ses peurs et son anxiété

LV519813
(978-2-416-01574-8)

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un programme de TCC personnalisé pour apprivoiser ses émotions, ses peurs et son anxiété

Le psychiatre donne des explications sur les mécanismes à l'origine du stress et ses manifestations. Il présente des outils issus des thérapies comportementales et cognitives ainsi que de l'hypnose, utilisés notamment dans des groupes thérapeutiques, et propose un accompagnement pratique personnalisé afin de se libérer de ce trouble.

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À propos de l’auteur

Nationalité : France

Détails

  • ISBN : 978-2-416-01574-8
  • Éditeur : EYROLLES
  • Lieu d’édition : Paris, FR
  • Section : Guide pratique santé
  • Collection : -
  • Date de parution : 2025-01-23
  • Format : livre
  • Type de couverture : Souple
  • Langue : Français
  • Nombre de pages : 196
  • Dimensions : 20cm × 24cm

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