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Performer après 50 ans : comment rester en forme et compétitif tout au long de sa vie

Performer après 50 ans : comment rester en forme et compétitif tout au long de sa vie

Par Friel, Joe
LV516201
(978-2-37815-393-9)

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comment rester en forme et compétitif tout au long de sa vie

Des conseils pour continuer le sport intensif après 50 ans. Avec des astuces sur la musculation ciblée, la récupération, la nutrition ainsi que des programmes progressifs d'entraînement, de repos, de récupération et de compétition.

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À propos de l’auteur

Nationalité : United States

Détails

  • ISBN : 978-2-37815-393-9
  • Éditeur : TALENT SPORT
  • Lieu d’édition : Paris, FR
  • Section : Entraînement
  • Collection : -
  • Date de parution : 2024-11-18
  • Format : livre
  • Type de couverture : Souple
  • Langue : Français
  • Nombre de pages : 368
  • Dimensions : 17cm × 23cm

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