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10 minutes pour détendre les muscles du stress : des exercices simples et efficaces à faire chaque jour, 10 minutes pour...

10 minutes pour détendre les muscles du stress : des exercices simples et efficaces à faire chaque jour, 10 minutes pour...

Par Bastos, Magali
LV533375
(978-2-501-19458-7)

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des exercices simples et efficaces à faire chaque jour

Un programme en cinq semaines pour libérer les tensions du corps afin de soulager les douleurs dues au stress : migraines, mal de dos, raideurs cervicales, entre autres. Kinésithérapeute, l'auteure propose des exercices de respiration, des étirements ou des assouplissements quotidiens pour apprendre à se détendre.

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À propos de l’auteur

Nationalité : France

Détails

  • Format : livre
  • Type de couverture : Souple
  • Langue : Français
  • Nombre de pages : 223
  • Dimensions : 13cm × 18cm

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