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L’auteure nous propose ici des techniques concrètes d’autorégulation des émotions et de renforcement de la résilience, qu’elle accompagne de récits de silence et de courage que nous livrent les personnalités suivantes issues de différents milieux de la communauté québécoise : Johanne Berry, Chu Anh Pham, Jean-Luc Doumont, Marilyne Picard, Jocelyne Cazin, Danielle Ouimet, Christine Saint-Pierre, Sonia Benezra et Caroline Codsi.
Nationalité :
Québec
Jiana Saad est enseignante, conférencière et formatrice agréée spécialisée en résilience et intelligence émotionnelle. Détentrice d’un baccalauréat en enseignement en formation professionnelle et d’une maîtrise en gestion, elle allie vécu personnel et recherche scientifique pour inspirer ses lecteurs et auditeurs à transformer leurs défis en énergie de vie. Philanthrope et engagée dans sa communauté, elle est également fondatrice du mouvement BAM (Bouge, Apprends et Mange).
