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Ce soir, je dors ! : le manuel des futurs ex-insomniaques

Ce soir, je dors ! : le manuel des futurs ex-insomniaques

By Collecchia, Frédéric
LV520462
(978-2-340-09829-9)

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le manuel des futurs ex-insomniaques

Une méthode complète et naturelle pour soigner l'insomnie. Des tests pour diagnostiquer son type de sommeil sont accompagnés de 70 fiches pratiques comportant des conseils et des exercices ciblés afin de traiter chaque trouble. Un planning réparti sur plusieurs semaines permet la mise en place d'un plan d'action et de solutions adaptées.

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About the Author

Nationality: France

Details

  • ISBN: 978-2-340-09829-9
  • Editor: ELLIPSES
  • Place of publication: Paris, FR
  • Section: How to
  • Collection: -
  • Publication: 11/26/2024
  • Format: book
  • Type of coverage: Softback
  • Language: Français
  • Number of pages: 195
  • Dimensions: 17cm × 24cm

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