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Ce soir, je dors ! : le manuel des futurs ex-insomniaques

Ce soir, je dors ! : le manuel des futurs ex-insomniaques

Par Collecchia, Frédéric
LV520462
(978-2-340-09829-9)

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le manuel des futurs ex-insomniaques

Une méthode complète et naturelle pour soigner l'insomnie. Des tests pour diagnostiquer son type de sommeil sont accompagnés de 70 fiches pratiques comportant des conseils et des exercices ciblés afin de traiter chaque trouble. Un planning réparti sur plusieurs semaines permet la mise en place d'un plan d'action et de solutions adaptées.

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À propos de l’auteur

Nationalité : France

Détails

  • ISBN : 978-2-340-09829-9
  • Éditeur : ELLIPSES
  • Lieu d’édition : Paris, FR
  • Section : Guide pratique santé
  • Collection : -
  • Date de parution : 2024-11-26
  • Format : livre
  • Type de couverture : Souple
  • Langue : Français
  • Nombre de pages : 195
  • Dimensions : 17cm × 24cm

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