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Zéro stress, mode d'emploi : 40 jours pour vous détendre : mouvements, respirations, méditations

Zéro stress, mode d'emploi : 40 jours pour vous détendre : mouvements, respirations, méditations

By Jamesse, Hélène
LV501643
(978-2-01-725084-5)

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40 jours pour vous détendre

Un choix d'exercices pour lutter contre le stress au quotidien et retrouver une bonne santé physique et mentale. Le programme présenté associe étirements, méditation et respiration afin de fournir des efforts progressifs et de se libérer de conditionnements mentaux.

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About the Author

Nationality: France

Details

  • Format: book
  • Type of coverage: Softback
  • Language: Français
  • Number of pages: 141
  • Dimensions: 18cm × 23cm

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