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Zéro stress, mode d'emploi : 40 jours pour vous détendre : mouvements, respirations, méditations

Zéro stress, mode d'emploi : 40 jours pour vous détendre : mouvements, respirations, méditations

Par Jamesse, Hélène
LV501643
(978-2-01-725084-5)

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40 jours pour vous détendre

Un choix d'exercices pour lutter contre le stress au quotidien et retrouver une bonne santé physique et mentale. Le programme présenté associe étirements, méditation et respiration afin de fournir des efforts progressifs et de se libérer de conditionnements mentaux.

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À propos de l’auteur

Nationalité : France

Détails

  • ISBN : 978-2-01-725084-5
  • Éditeur : HACHETTE PRATIQUE
  • Lieu d’édition : Vanves, FR
  • Section : Entraînement
  • Collection : -
  • Date de parution : 2024-03-25
  • Format : livre
  • Type de couverture : Souple
  • Langue : Français
  • Nombre de pages : 141
  • Dimensions : 18cm × 23cm

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